Stress, ja und? Übungen und Werkzeuge zum effektiven Umgang mit Stress im pflegerischen Alltag

Praxisorientierten 3-Abend-Kurs der Ihnen Übungen und Werkzeuge für den effektiven Umgang mit Stress im pflegerischen Alltag vermittelt. Lernen Sie Techniken zur Stressbewältigung kennen, um Ihre berufliche Belastbarkeit zu stärken und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

 Inhalt:

• Ursachen und Auswirkungen von Stress
• Entspannungstechniken
• Zeit- und Selbstmanagement
• Achtsamkeitstraining
• Praxisorientierte Fallbeispiele