Stay@Home – Expertentipp #7: Richtig sitzen
Stay@Home – Expertentipp #7: Richtig sitzen
Ob im Büro oder zuhause – wir sitzen viele Stunden pro Tag vor dem Computer. Und dies obwohl der Mensch eigentlich nicht für das Sitzen gemacht ist. Nicolas Mathieu, Physiotherapeut und Dozent an der Hochschule für Gesundheit der HES-SO Valais-Wallis, zeigt einige Übungen, um Rückenverspannungen nach einem langen Arbeitstag vorzubeugen.