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Tipp #6: Alltagsrituale wie Kaffeepausen aufrechterhalten

Homeoffice klingt nach entspanntem und selbstbestimmtem Arbeiten. Doch viele von uns müssen unsere tägliche Arbeit unter erschwerten Bedingungen erledigen, da gleichzeitig Kinder betreut, das Mittagessen vorbereitet, für die eigenen Eltern eingekauft und die Arbeit mit dem Ehepartner abgestimmt werden muss.

In Stresssituationen scheint für Kaffeepausen kein Platz zu sein. Doch gerade dann sollten Sie sich die Zeit nehmen, abzuschalten und zum Beispiel Ihre Kollegen über Teams anzurufen. Organisieren Sie virtuelle Kaffeepausen, diskutieren Sie über Gott und die Welt, machen Sie zusammen kurze Turn- oder Entspannungsübungen, erzählen Sie sich gegenseitig Anekdoten….

Die Bedeutung dieser Alltagsrituale darf nicht unterschätzt werden. Nehmen Sie sich eine kleine Auszeit. Zum Beispiel gerade jetzt – denn Sie haben eine Pause verdient!