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La santé réside dans notre capacité à maintenir l’équilibre physiologique de notre corps, dans un environnement en perpétuel mouvement. Un système nerveux autonome équilibré favorise une bonne santé, et permet de développer la résilience nécessaire pour s’adapter aux changements.

Il est possible d’agir de manière préventive et d’influencer positivement sur son bien-être de différentes façons. Grâce à des techniques telles que la cohérence cardiaque et l’autohypnose, simples à apprendre, à pratiquer et à s’approprier, vous devenez acteur·trice de votre santé.

Karine Villettaz, praticienne en cohérence cardiaque et hypnopraticienne, propose des accompagnements personnalisés dans différents domaines :
- gestion émotionnelle (stress, anxiété, etc.)
- gestion des douleurs chroniques, accompagnement de la réathlétisation (blessures, opérations)
- amélioration du sommeil
- régulation du poids
- acouphènes
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